“Nosso peso é conseqüência do nosso estilo de vida, do que somos, de como pensamos e agimos”.




EMAGRECER não é apenas uma questão de fechar a boca.
EMAGRECER é um processo FÍSICO e EMOCIONAL, por isso, não é tão simples!
O USO DA PSICOLOGIA NO EMAGRECIMENTO é uma proposta que vai ajudar você a ter uma relação definitivamente saudável com a comida, com seu peso e principalmente com você mesmo!

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011


A Doença e as Emoções

Tudo o que se vive envolve algum tipo de emoção. Não se sabe em que nível as emoções participam da geração da enfermidade. Pode ser até que todas as doenças, que não as genéticas, tenham, na sua origem, emoções represadas ou mal solucionadas.
O relacionamento das emoções com o corpo físico é uma grande chave para a saúde. Cada vez mais há evidências concretas de que o ser humano é um somatório de funções fisiológicas, emocionais, mentais e espirituais.
Existe um inter-relacionamento simbiótico entre cada órgão do corpo humano com uma emoção específica. Ou seja, toda doença física tem uma emoção correspondente como origem.

As emoções tanto podem ajudar a ter uma boa saúde, como a contrair doenças.

As emoções causam doenças quando são excessivas e/ou prolongadas.
Da mesma forma que o estresse emocional causa doenças que afetam os diferentes órgãos do corpo humano, o estado dos órgãos, por outro lado, pode afetar o nosso estado emocional. O mau funcionamento dos órgãos causa desequilíbrio emocional.
Dependendo do órgão que esteja apresentando o problema, um determinado estado emocional se manifestará.
A Medicina Tradicional Chinesa leva em consideração as seguintes emoções:

* Raiva - afeta o fígado
* Euforia - afeta o coração (positivamente)
* Preocupação - afeta o baço
* Medo - afeta os rins
* Tristeza - afeta os pulmões e o coração
* Choque - afeta os pulmões e o coração
* Amor Obsessivo - afeta o coração
* Ódio - afeta o coração e o fígado
* Culpa - afeta o coração e os rins

O tipo de alimentação também é fundamental nessa questão. O consumo exagerado de açúcares refinados, alimentos industrializados, gordura e álcool, em geral, irrita vários órgãos. Uma má alimentação, em geral, causa diferentes tipos de desconforto, tanto em nível físico como em nível emocional.Uma pessoa que ingere grandes quantidades de carboidratos

É importante não perder de vista o conceito de que o corpo, as emoções, o intelecto e a essência (que assume diferentes nomes, de acordo com a filosofia ou sistema de crença: alma, espírito) constituem uma unidade. Qualquer acontecimento, fato ou circunstância que afete de alguma forma qualquer um desses elementos constituintes dessa unidade, afetará os demais.
Portanto preste atenção nos sinais do seu corpo, e cuide-se!

O Que é PsicoAcupuntura?


Tratamento integrado entre Psicologia e Acupuntura, duas formas de cuidados com o corpo e a mente. Atuando nestas duas frentes, através da acupuntura,(com ou sem agulhas) podemos aliviar sintomas como stress, ansiedade, controle do apetite, depressão, irritabilidade, cansaço, medos, insônia, obesidade, rinite, enxaquecas, TPM, dist. menstruais e intestinais além de dores em geral.
O pensamento chinês não separa o corpo da mente, considera o indivíduo como um todo, de maneira global, e, por isso, as características psíquicas de cada um orientam o terapeuta para o diagnóstico. Em conseqüência, a ação da acupuntura, no corpo físico, repercute inevitavelmente no estado psíquico.
O ser humano constitui uma só entidade energética, e não é suscetível de ser dividido. O psiquismo não pode ser dissociado do físico.


Segundo a Medicina tradicional chinesa, a condição de saúde é resultante da condição da existência de equilíbrio entre o sistema físico e o psíquico.
A acupuntura propõe ao psicólogo intervir, através de estímulos em determinados pontos, na causa primeira dos sofrimentos. Propõe ao psicólogo, como cientista que é, o estudo, a busca das interfaces existentes entre o melhor do pensamento ocidental e o melhor do pensamento oriental. Dessa forma, usando-se das emoções como um dos indicadores, é possível conhecer o desequilíbrio da energia que afeta a unidade homem e, através da acupuntura, corrigir esse desequilíbrio


Fome Física X Fome Psicológica, você sabe a diferença?







A maioria das pessoas que sofre com problema relacionado ao peso, conhece o “certo e o errado” da alimentação, já fez muitas dietas, emagreceu, mas por que não consegue manter-se magra?
Porque EMAGRECER não é apenas uma questão de Fechar a boca.   

EMAGRECER é um processo FÍSICO e EMOCIONAL, por isso, não é tão simples!

A psicoterapia com ênfase no comportamento alimentar  auxilia você a difernciar a fome física da fome psicológica, a compreender a sua situação de sobrepeso, a conhecer seu padrão alimentar e imagem corporal. Vamos conhecer os motivos que atrapalham o seu processo de emagrecimento e desenvolver comportamentos magros adequados à sua realidade.



Favorece a percepção de como os estados emocionais interferem no peso, como lidar com emoções que boicotam o êxito da dieta e identificar a existência de possíveis compulsões.


Verificamos seus hábitos alimentares, a relação inadequada com a comida e o corpo, o ciclo vicioso da compulsão, os sentimentos de culpa e recriminação.
O foco é o comportamento, pois o que garante o emagrecimento é a geração de um comportamento alimentar magro e não apenas uma restrição alimentar temporária
O objetivo principal é a manutenção do peso magro e principalmente o seu bem estar geral!

Juntamente com a Acupuntura (com ou sem agulhas), é possível trabalhar o Controle do Apetite, Ansiedade, TPM, Depressão, Metabolismo, Distúrbios Menstruais e Intestinais, além de
outras patologias.

Nosso peso é conseqüência do nosso estilo de vida, do que somos, de como pensamos e agimos”.