Comida que emagrece

A comida que emagrece

A ciência revela que vários nutrientes são capazes de estimular o corpo a evitar o ganho de peso. As descobertas estão modificando o cardápio de quem está de dieta e incentivam a indústria alimentícia a criar produtos que ajudam na luta contra a balança

Se você está procurando caminhos mais eficazes para perder peso, que tal inserir alguns alimentos no cardápio, em vez de apenas riscar do menu as opções que engordam? Se a sugestão assustou, relaxe. Na verdade, trata-se de uma das mais modernas e espertas estratégias traçadas pela ciência para ajudar quem deseja emagrecer: usar a nosso favor o poder de determinados alimentos para nutrir e ao mesmo tempo evitar o acúmulo de peso. É a comida que emagrece...
Isto È - Agosto 20011
www.istoe.com.br/reportagens/150329_A+COMIDA+QUE+EMAGRECE

O que é Depressão?

Depressão é o transtorno psicopatológico mais freqüente. Pode ocorrer a qualquer pessoa, a qualquer hora e em qualquer idade.
Caracteriza-se pela tristeza, vontade de chorar, sensação de vazio ou falta de esperança, na maior parte do dia, quase todos os dias.

Mau humor, acentuada diminuição do interesse ou prazer para atividades que você antes gostava. Pode vir acompanhado de perda ou ganho de peso, alterações do sono, irritabilidade, lentidão de movimentos, fadiga, falta de energia, desinteresse pela vida, diminuição da capacidade de concentração, memória, diminuição da libido, da autoconfiança e pessimismo acentuado. Pensamentos de morte recorrente ou idéias suicidas quase todos os dias


A depressão é causada pela confluência de fatores genéticos, familiares, neuropsíquicos, hormonais e psicológicos.

O tratamento da depressão dá-se através de medicamentos antidepressivos e terapia. Estudos mostram que, pacientes que se submetem à psicoterapia beneficiam-se mais do que os que utilizam apenas a medicação, no sentido de proporcionar-lhes formas de auto-conhecimento que lhes permitam lidar mais eficazmente com episódios futuros, além de melhorar a qualidade de vida.